L’aroma de l’hiver

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Chers amis, l’hiver vient comme dirait l’autre, le mois de décembre est entamé et arrive avec lui son lot de petits désagréments hivernaux. Du coup, pour passer l’hiver dans de bonnes conditions, voici un petit topo des meilleures huiles essentielles et bons gestes naturels qui aident à lutter contre grippes, maux de tête et autres indésirables de la saison.

Bonne lecture et prenez soin de vous!

Les huiles essentielles contre les infections hivernales (rhumes, grippes, rhino-pharyngites)

En usage interne
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Copie de Dessin feuille de thé_1L’huile essentielle d’Origan contre les angines, infections de la sphère ORL.

Copie de Dessin feuille de thé_1L’huile essentielle de Saro, lutte contre le mal de gorge, les rhumes et grippes.

Copie de Dessin feuille de thé_1L’huile essentielle de Citron est un bon anti-infectieux généraliste et coup de fouet, tonifiant et stimulant digestif. Elle est utile en cas de rhumes passagers ou de baisse de tonus.

Les huiles anti-coup de froid en massage…

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Copie de Dessin feuille de thé_1huile essentielle de Niaouli: Anti- infectieux global, très efficace en synergie.
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Eucaluptus globulus: Expectorant, utile pour dégager les bronches encombrées en massage sur la zone du plexus, également en cas de sinusites, otites ou rhino-pharyngites.
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Lavande aspic: purifiante, anti-infectieuse et antalgique.
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E de Saro.
Copie de Dessin feuille de thé_1HE Arbre à thé ou Tea Tree.

Contre les maux de tête:

Copie de Dessin feuille de thé_1H.E de menthe poivrée (attention à l’effet frais, ne pas en abuser, 1 goutte suffit)
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E camomille romaine
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Lavande vraie

Contre la fièvre:

Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Lavande vraie
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Tea Tree
Copie de Dessin feuille de thé_1H.E Eucalyptus globulus ou radié. Diluer une goutte de chacune de ces huiles dans un bol d’eau tiède et appliquer sur le front en compresse.

nota_benePour chaque huile essentielle diluer 1 à 2 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale et appliquer sur le plexus, la paume des mains et des pieds.  Pour les maux de tête masser les tempes et la zone du crane. 

Synergie massage anti coup de froid: 

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20 ml d’huile végétale:
5 gouttes d’H.E de Tea Tree
5 gouttes d’H.E de Saro
5 gouttes d’H.E de lavande aspic (ou  lavande vraie)

5 gouttes d’Eucalyptus globulus (Si nez bouché)

 

Masser tout corps matin et soir, ainsi que la paume des mains et des pieds plusieurs fois par jours.

En Diffusion:

754c6f_a292585882e84c27a6fed044fc1325f2Pour purifier l’intérieur et l’air ambiant.
H.E de sapin baumier
H.E d’eucalyptus globulus ou radié
H.E citron

S’il y’à un malade infecté à la maison : H.E de ravinstara

 

Protéger son organisme et stimuler ses défenses immunitaires, grâce à…

fleur-logo.pngL’Echinacée: En infusion, en gélules ou en extrait alcoolique ou glycériné,  stimule les défenses immunitaires,  excellent en prévention des infections pendant l’hiver.

fleur-logo.pngL’argent colloïdal: antibiotique naturel très puissant, en application externe, il possible de l’utiliser en vaporisation pour désinfecter le nez et la bouche. Il possède également de très nombreuses vertus pour la peau, il soigne les peaux acnéiques, aide à la cicatrisation des plaies et blessures.

ampoule-allumee-5435780bL’usage de l’argent colloïdal en interne est interdit en France depuis 2009, cela pour d’obscures raisons que seules les entreprises pharmaceutiques connaissent vraiment. Toujours est t-il que même si cet usage est interdit, rien n’empêche le consommateur d’écouter son libre-arbitre et de prendre sa propre responsabilité en main pour utiliser son argent colloïdal en usage interne sous réserve de respecter les doses d’usages.

 fleur-logo.pngL’extrait de pépin de pamplemousse: En cure, en prévention d’une infection et même après sa déclaration, l’EPP, grâce à ses propriétés anti-bactérienne puissante limitera son étendue. Il possède aussi des qualités d’antibiotiques naturels.

Enfin, les agrumes de manières générales stimulent l’immunité et donnent de l’énergie.

Pensez aux infusions…

Utiles en complément de l’utilisation des huiles essentielles, plusieurs plantes sont efficaces pour prévenir ou limiter rhumes et grippes. Boire un litre de tisane par jour, aide l’organisme à lutter contre les infections ou a maintenir le système immunitaire alerte.
fleur-logo.pngInfusion de Thym, romarin, sarriette, camomille (pour le côté anti-douleur), cannelle, clous de girofle.

Le plus Bien-être joie-de-l-hiver-28302708

Faire un petit geste d’amour pour soi, se faire plaisir au moins une fois par jour, cela ne paye pas de mine et c’est bon pour le moral.

Alors que les jours déclinent de plus en plus vite, pensez à la lumière dans votre intérieur ainsi qu’à la couleur (même à porter en vêtement). Les bains de lumière ou de couleurs grâce à des lampes de luminothérapie sont efficaces pour lutter contre le  blues de l’hiver. Les sons sont également de bons compléments pour positiver, les enveloppements sonores notamment ou tout simplement une musique agréable qui vous parle.

Affectueusement.

Claire calque

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